MY PASSION. This is the story about how it all begun and how i lost control and let it “crash and burn”. I have always been an active person and since i was 13-14 yearsRead More
Traditional Swedish CHOCOLATE Balls!
I want to share this tradional recipe from Sweden on Chocolate Balls as i re-constructing my blog and want to try a post out before i write something that i have put more effort into,Read More
Kan man “SÄGA UPP” Livet?
Ibland önskar man att man kunde det, bara avsluta allt med en simpel underskrift. Allt annat går ju att avsluta. Gymkortet, arbetsgivarkontraktet, vänskapen som inte blev som man tänkt sig, mobilabonnemanget…JA det mesta går attRead More
KÄRLEKEN övervinner allt…eller?
KÄRLEKEN övervinner allt…eller gör det verkligen det? Nä…den gör faktiskt inte det, den övervinner INTE allt. ”Kärleken” är mer komplex än så. Skulle vilja efterlikna ”Kärleken” med en PARASIT faktiskt. En sjukt krävande parasit. ”Kärleken”Read More
FUNDERA till AGERA – Detta är mitt “hemliga” verktyg för framgång!
Jag har många gånger funderat på vad det är som gör mig till en ”agerande person”. Ja jag funderar massor och då menar jag MASSOR men jag agerar också väldigt ofta. Jag hör ofta frånRead More
“ACCEPTANS”-En drivkraft framåt eller ett steg åt sidan?
Nu kom hösten vänner! Hoppas att ni haft en supersommar och hittar det mysiga i de mörkare kvällarna och regniga dagarna. Själv har jag väldigt svårt för denna års tiden och det känns alltid liteRead More
Miljöombyte vid UTMATTNING – Bra eller Dåligt?
Som ni läsare säkert förstått så är det en typ av ”utmattningsdepression” som jag under lång tid försökt att ta mig ur. Jag har valt att inte kalla det det eftersom ordet ”depression” klingar väldigtRead More
Från TRÄNAD till OTRÄNAD!
Detta är MIN historia… Från att ha tränat och varit väldigt fysisk hela livet. Från att ena året ha varit i mitt livs bästa form. Från det till NU..efter 1 år av ingen träning alls, smärta &Read More
RECEPT – Mango Smoothie – “After Workout” ca 250 kcal
En härlig smoothie efter träningen eller som ett vanligt mellanmål. GLA MAT:S “Mango Smoothie” 4 port (1 port = ca 250 kcal) Ingredienser: 3dl naturell lättyoghurt 4dl frusen mango 3dl äpplejuice 1dl kokosmjölk Mixa sammanRead More
GASA & BROMSA klockan!
Har ni någon gång önskat att man kunde stanna tiden eller åtminstone GASA & BROMSA den? Jag tror att vi alla varit i stunder då vi önskat att vi kunde kontrollera tiden. Jag har stunderRead More